2014 07/12 耳のつまりが

３０週あたり？から、日中出歩いて疲れた日の夜に
耳がつまるようになりました。
自分の声がこもって響く感じで、自分の息がいちいち大きく聞こえて不快な感じ。
外からの音は普通に聞こえるのですが、自分がしゃべるときは
どのくらいの大きさでしゃべっているのかが分からず不便。
具合が悪いわけではないけれど、続くとイライラしてしまいます・・。

３５週の今では、出かけなくても耳がつまるようになってしまいました。
ただ、調子があるのかいつもというわけではありません。
おじぎをしたり、ガラガラうがいをするように首を後ろに倒すと
数秒で治りますが、頭の位置を戻すとまた数秒で元通りに。

つわりもなく、調子よくきていたと思っていたら
こんなところで不調が。
先生に聞いたところ、妊娠中はよくあるとのことでしたが
早く治ってくれないかなあ
出産するまでは治らないのかしら

2014 06/20 妊娠中、左を下にして寝るといいって本当？

妊娠に関わることがらって、謎なことが多いからか
ネットで調べると都市伝説的なことが
あたかも真実であるように書かれて広まっていたりしますよね。

「寝るときは、心臓のある左を下にして寝たほうがいい」
と言うのもネットを調べると出てくる出てくる・・
ところが、病院で聞いたら「とくにどちらがいいというのはありません」との事。
仰向けで寝ると何かの太い血管が圧迫されて苦しくなることもあるそうだけれど、
特に寝るときの体勢について勧められることはありませんでした。

それと、多くの人が抱き枕を愛用しているみたいですが、
私も仰向けで寝るのが苦しくなってきたので抱き枕を購入したけど
自分にとってはかえって寝づらかったです。
大きくて布団のなかでかさばるし、お腹にフィットしないし、
顔のところまで抱き枕がきて邪魔・・寝返りを打つときに右から左に移動しないと
いけないし・・
結局、バスタオルを四つ折り→三つ折りにしたものを、下にしたほうのお腹の下に
ひくのが一番しっくりきました。
ただ、横向きに寝るとお腹が縦に縮まるというかつぶれる感じがして
あまりいい感じはしないんですよね。
仰向けになっているときが、お腹にとっては自然な形なんじゃないかな～とも
思ってしまう。

先日の検診で、赤ちゃんが逆さになっているので左下にして寝てくださいと
言われて実行したのだけど、
元々どちらかといえば右を下にしたほうが楽で、最近はなんか苦しいから
仰向けが一番楽だと感じていたので
左を下にすると上にした右が引っ張られるのか痛くて、起きてからも痛いのです。
でも言われたことだから、よほどひどくない限りは我慢してみるかなあ

2014 06/13 夏はカレー

新宿御苑ワイン串揚げダイニングごきげんの特製カレーモニター募集

美味しそう。。
暑くて食欲が無いとか、ガスを使うと暑くて晩御飯を作るのが億劫なときに
これは助かりますね。
スーパーで高いカレーを買うのはちょっとなあ・・と思って
いつもは安いカレー（それでも美味しいのだけど）を買っています。
やっぱり味は全然違うのかしら。
夫がカレー好きなので、当たったらすごく喜びそうだなぁ

2014 06/13 タカナシ乳業のヨーグルト

【タカナシ乳業】朝の筋骨ヨーグルトでいつまでも元気な体を！6個を50名様

妊娠中の便秘予防とカルシウムのためにヨーグルトは欠かせません。
プロテインに注目したヨーグルトって、珍しい気がします。
とにかく今は運動不足なので、ヨーグルトで健康になれたら嬉しいですね。

2014 06/13 歯磨き粉って大事

6月4日からは「歯と口の健康週間」！【薬用オーラパール】ミニサイズ200名様へ♪

歯医者さんに勧められて、今までアパガードを使っていたのだけど
これもアパタイト入りで良さそうです。

以前、お茶もコーヒーもほとんど飲まないのに歯の間のところに
茶色い汚れが点々と付着していて、
歯医者さんでこすって綺麗にしてもらったら取れるのだけど
またすぐについてしまって自分では綺麗にできませんでした。

で、歯医者さんにアパタイト入りの歯磨き粉を勧められて使ってみたら
一切汚れがつかなくなりました。
ただ普通に歯磨きしているだけなのに、歯磨き粉だけで
こうも違うのかと実感。