2014 07/12 耳のつまりが

３０週あたり？から、日中出歩いて疲れた日の夜に
耳がつまるようになりました。
自分の声がこもって響く感じで、自分の息がいちいち大きく聞こえて不快な感じ。
外からの音は普通に聞こえるのですが、自分がしゃべるときは
どのくらいの大きさでしゃべっているのかが分からず不便。
具合が悪いわけではないけれど、続くとイライラしてしまいます・・。

３５週の今では、出かけなくても耳がつまるようになってしまいました。
ただ、調子があるのかいつもというわけではありません。
おじぎをしたり、ガラガラうがいをするように首を後ろに倒すと
数秒で治りますが、頭の位置を戻すとまた数秒で元通りに。

つわりもなく、調子よくきていたと思っていたら
こんなところで不調が。
先生に聞いたところ、妊娠中はよくあるとのことでしたが
早く治ってくれないかなあ
出産するまでは治らないのかしら

2014 06/20 妊娠中、左を下にして寝るといいって本当？

妊娠に関わることがらって、謎なことが多いからか
ネットで調べると都市伝説的なことが
あたかも真実であるように書かれて広まっていたりしますよね。

「寝るときは、心臓のある左を下にして寝たほうがいい」
と言うのもネットを調べると出てくる出てくる・・
ところが、病院で聞いたら「とくにどちらがいいというのはありません」との事。
仰向けで寝ると何かの太い血管が圧迫されて苦しくなることもあるそうだけれど、
特に寝るときの体勢について勧められることはありませんでした。

それと、多くの人が抱き枕を愛用しているみたいですが、
私も仰向けで寝るのが苦しくなってきたので抱き枕を購入したけど
自分にとってはかえって寝づらかったです。
大きくて布団のなかでかさばるし、お腹にフィットしないし、
顔のところまで抱き枕がきて邪魔・・寝返りを打つときに右から左に移動しないと
いけないし・・
結局、バスタオルを四つ折り→三つ折りにしたものを、下にしたほうのお腹の下に
ひくのが一番しっくりきました。
ただ、横向きに寝るとお腹が縦に縮まるというかつぶれる感じがして
あまりいい感じはしないんですよね。
仰向けになっているときが、お腹にとっては自然な形なんじゃないかな～とも
思ってしまう。

先日の検診で、赤ちゃんが逆さになっているので左下にして寝てくださいと
言われて実行したのだけど、
元々どちらかといえば右を下にしたほうが楽で、最近はなんか苦しいから
仰向けが一番楽だと感じていたので
左を下にすると上にした右が引っ張られるのか痛くて、起きてからも痛いのです。
でも言われたことだから、よほどひどくない限りは我慢してみるかなあ

2014 06/12 妊娠中の体調覚え書き

次の時のために、個人的メモ。

・つわりはないに等しかった。
   本当の初期、初めて病院にかかったあたりに何となく胃がもやもやするなーと思って
   食欲がわかなかった事があったけれど、食べられないとか吐き気はなかった。
   匂いには敏感になっていたと思う。夫の汗臭い体臭？がちょっと気になった。

・お腹が張ったり、おりものの色がちょっと濃くなるとすごく不安になった。
   わりとよくお腹が張った。そのあとで生理の終わりかけみたいな、茶色っぽい
   おりものがシートに付着することが何度かあって、とても気になった。
   でも病院の診察は４週に一度だったので次の診察まで何週間もあるし、
   わざわざ病院に電話をかけて聞くほどでもないような気がして、
   そのくせ不安で知恵袋を見たりしていた。
   回答にはやっぱり二種類あって、
   「私もそうでしたけど、病院で見てもらったら何ともないと言われた」
   「すぐに病院にかかった方がいいですよ。私は切迫流産で絶対安静と言われました」
    と出てくるので解決しない。 
   我慢できない痛みではなかったし、血がでたわけでもないので次の診察まで待って
   先生に話した。
   念のため何度か内診してもらったけれど、特に問題なし。

・現在31週。お腹がパンパンに
   先週あたりから、普通に歩いていても服の上からでも妊婦とわかるくらいに。
   それにしてもお腹が張る！
   体力をつけるために一時間くらい散歩を～とかよくかいてあるけど、無理無理。
   家のなかを歩くだけで恥骨が痛いしお腹も常にパンパンな気がする。
   最低限の家事をしたらゴロゴロしている毎日。
   お腹だけぽっこり出ているので、夫に「ゴブリンみたい」と言われる。
   ゴブリンて…